OFF SET(オフセット)とは、いつものところを離れた、
という意味です。
この講座は、いつもとはちょっと違ったエッセンスを入れることで、普段のプラクティスをより深く理解するための陰ヨガのプチお勉強講座です。
ヨガは、そもそも体で感じて得るものですが、
時に知を入れてあげると、体への感じ方が深くなります。
脳で処理する知と体で感じる感覚の融合は、
いつもの体で感じるプラクティスに加えて、
知識をちょこっと足してあげることで、陰ヨガがより自分のものになる。
そんな陰ヨガをより楽しくするための講座です。
第１回は、今、何故、陰ヨガをすることが大事なのかを考えます。
ジュノスタイルは、深いリラクゼーションを日常生活に取り入れることを提唱していますが、何故、リラックスが必要なのかを深く考えるきっかけとなればと思います。
常日頃思うことですが、
忙しい人ほどリラックスの仕方を知っていると思います。
仕事もプライベートも家庭も子育ても充実した毎日を送ってる人ほど、リラックスをライフスタイルに上手く取り入れていると思うのです。
今回は、中医学をベースに、「リラックスのメカニズム」についてお話していきます。
ジュノの陰ヨガクラスの５月のテーマ：
ベーシック＆アドバンス「陰ヨガがもたらすリラクゼーション」
経絡シリーズ「５月病を吹き飛ばせ！リラックス陰ヨガ」
に合わせた講座です。
第１回 JUNO★OFFSET講座 「今、何故陰ヨガ？ーリラックスのメカニズムー」
開催日:2013年5月21日火曜日
時間:15:00-16:00（プラクティスはありません）
講師：渡辺純子
参加費:2,500円（ジュノスタイル陰ヨガクラスのチケット１回分も使えます）
場所：中目黒ワークアウト
お申し込みは、info@junostyle.jp からどうぞ。