シンガポールに行く前の1DAYラストワークショップ。
たくさんの方にご参加頂き、感激でした。
この日は、「スリム」をテーマに
中医学のお話と陰ヨガのプラクティス。
やっぱり女子ばっかりでした（笑。
私が陰ヨガの好きな理由の一つは、
カスタマイズしたセラピーができるという点です。
ジュノスタイルの陰ヨガ＠中目黒でも、毎月テーマをもっているように、
特定の不調や健康改善を助けてくれるとうのが特徴です。
中医学の知識をベースに、経絡という気の通り道を刺激することで、
自分の健康維持を追求できるヨガです。
「スリム」という課題は永遠だと思います。
大事なのは、気の巡りをよくすること。
脂肪とか、余計なものを滞りなく流すことが大事ということです。
しばらく、日本でのワークショップの予定はないのですが、
シンガポール在住の方とのプラクティスや
「旅行中に陰ヨガやりたい！」
というリクエストから行なっているプライベートレッスンなど
シンガポールで活動しています。
