夏の陰ヨガ講座のお知らせです。
湿度が高く、むしむししてくる日本の夏。
地域によっては、より蒸し暑さが目立つところもあるでしょう。
多くの人が悩んでいる「むくみ」。女性の場合は、下半身のむくみが気になる人も少なくないでしょう。蒸し暑い気候にいると、さらにむくみを感じやすい人もいると思います。
私は、１年中熱帯雨林気候であるシンガポールにいることで、ちょっと不調気味になると、むくみやすくなります。
むくみは、水分代謝のバランスが崩れており、特定の内臓が充分なエネルギーを蓄えることができずに、外部の気候の変化に身体の代謝活動が対応できないでいる状態です。余計な水分が滞留しており、肥満を誘発する場合もあります。特に、立ち仕事の方、座る時間が長い方、運動不足の方にむくみでお悩みの方が多いのではないでしょうか。
この講座では、日本の夏の気候の特長から、中医学思想をベースにむくみと肥満について解説し、ご自宅でも簡単にできる陰ヨガポーズをプラクティスしていきます。女性でも男性でも、老若男女全ての方にご参加頂きたい講座です。
また、むくみが起きやすい妊婦さんの参加も大歓迎です。
２０１５年７月に、３都市で行います。
担当講師は、私、渡辺純子です（＾＾）
《東京》7月21日（火) 10:00-12:00
会場：都立大スタジオ
tel 03-3723-2011
東京都目黒区中根1-7-23 STビル
http://www.noahstudio.jp/shop/cat70/
《名古屋》7月25日（土) 14:00-16:00
会場： Body and Soul（第２スタジオ）
tel&fax 052-602-5539
http://www.body-soul.co.jp
名古屋市瑞穂区田辺通6-6 ローズウッド瑞穂１F
《大阪》7月26日（日) 10:30-12:30
会場：Studio Green
大阪府大阪市天王寺区逢阪２丁目３－２ リンクハウス天王寺ビル2Ｆ
tel 06-6774-0102
http://www.st-green.com
＊参加費：税込５４００円
＊申込み：
《東京》お名前、連絡先、希望講座名を明記の上、ジュノスタイル（info@junostyle.jp）までメールでお申込ください。
《名古屋》お名前、携帯番号、返信メールアドレスを明記の上、Body and Soul（info@body-soul.co.jp）までメールを送信下さい。
《大阪》スタジオにお問い合わせください。
＊持ち物：動きやすい格好、タオル、水、筆記用具