【名古屋】春の陰ヨガ〜１年のスタートに知っておきたいこと

5日（金）、Blog及びFacebookでお知らせした「陰ヨガセラピー講座〈水の調和〉」の反響が大きかったので、急遽、〈東京〉で開催予定の「春の陰ヨガ講座〜１年のスタートに知っておきたいこと」も〈名古屋〉にて開催することになりました。

〈東京〉開催の詳細は、もうしばらくお待ちください。

春の陰ヨガ講座〜１年のスタートに知っておきたいこと

春は、１年の活動のスタートです。陰と陽でいうと陽の始まりであり、実りに向かって動き出す時期です。春は、自然の気候の特長から、肝（かん）がもっとも活発になりやすい時期でもあり、一番ケアしてあげたい内臓です。肝は、怒りの感情などを秘めていると言いますが、同時に、優しい感情を生むための内臓でもあります。さらに、肝は、活動の現す陽（よう）の要素を持っており、私たちの心身の活動にとても重要な役割を担っています。

この講座では、五行論や五臓理論を元に、肝をメインとした木の五行の陰ヨガを行います。肝が包括している精神に注目して、より心のリラクゼーションを考えたプラクティスをします。
１年のスタートである春に、全ての活動の源であるといっても過言ではない肝にフォーカスしていきます。

陰ヨガは、中医学の陰陽五行理論に基づいた内臓の健康と気の流れを意識するヨガです。一定の時間静止してポーズを取ることが特長ですが、そこに、このプラクティスの良さがあり、効果が期待できる点であります。「天」と「地」の間に生きている「人」が健やかに過ごすには、季節ごとに移り変わる自然の変化にライフスタイルをあわせていくことです。この講座は、その大切さを知るきっかけとなる講座でしょう。

初心者さん大歓迎です。