６月に大阪で行う陰ヨガワークショップのお知らせです。
ヨガが深くなればなるほど陰ヨガも深まり、陰と陽の全体像が大きくなればなるほど、さらに陰ヨガの位置づけが明確になってきました。そんなプロセスを踏みながら、さらに伝えたい「女性の陰陽バランス」。
やるべきときは、やる！
頑張るべきときは、とことん突っ込む！
負けられない時は、負けない！
勝負するべきときは、勝負する！
そんな風に日々進んでいますが、こういうのって陰陽バランスがあるから続けられるものかなって思います。
ということで、是非、大阪にいらしてください（＾＾）
『陰ヨガで整える女性の陰陽バランス』
女性の体は、一定のサイクルで一生を生きていきます。女性の社会進出が推進されるなか、女性の健康にとって何が大切なのかを中医学とヨガの視点から解決し、実践する講座です。生理痛、不眠、頭痛、不妊、更年期、肩こり、腰痛、などさまざまな不調を解消するヒントを陰陽バランスという概念から見つけることができるでしょう。
前半は、陰ヨガ（五行シリーズ）をより深く理解するための中医学の基礎座学です。中医学の基本理論である陰陽思想から、五行説、五臓六腑まで優しくポイントを理解するための講座です。特有な体を持つ女性にとっての陰陽バランスとは、どういうことなのかを中心に解説します。多くの女性が気にするアンチエージングもこの陰陽バランスからアプローチすることができます。
そして、後半は、陰ヨガのプラクティスは、五行を元にしたシークエンスを行います。五行シリーズとは、中医学の知識をベースに組み立てたシークエンスで行う陰ヨガのプラクティスです。「陰の概念」に忠実になることで、五臓へのアプローチを可能にし、内臓の気のバランス調整を促します。陰ヨガから得られるリラックス効果をより深めていきます。
〈京都〉
【開催日時】2016年6月20日(月曜日)
13:30〜16:00
【会場】Studio GREEN
大阪府大阪市天王寺区逢阪２丁目３−２ リンクハウス天王寺ビル2Ｆ
TEL 06-6774-0102
yoga@st-green.com
参加費：6,480円（税込）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット
＊妊娠されている方の参加も可能です（ただし、医師が承諾している場合のみ）。