久々のレギュラークラス＠中目黒でした。今日は、指導者養成講座の修了生たちが数人集まっていて、同窓会みたいにきゃっきゃしてた。そんな笑顔が好き。
私も、トレーニング同期とは会うと、すっごい興奮するし、笑うし、写真撮るし、忙しい・・・笑。
先週は、ヴィンヤサをがんがんしていて、筋肉を使って陽を楽しんでいたから、久々に陰の空気感のあるスタジオに溶けていました。最近は、初めてジュノスタイルのレッスンに来てくれる方が多く、ウェブを見て来てくださったり、養成講座に興味があって来てくださったり、私の生徒さんの紹介で来てくださったり、ドロップインが増えています。今日は初めてに近い方もいたので、「陰ヨガとは？」のおさらいを加えながらでしたが、改めて陰ヨガの良さを確認しました。
やっぱり、この沈むような癒される陰ヨガはいいなって。人に優しくなれるヨガな気がします。自分に嘘をつかないヨガ。自分を飾らないヨガ。１００％地に委ねるヨガ。心の柔軟性を持つヨガ。
キーワードは、
陰が極まれば、陽に転換する
ということです。
そんな平日のレギュラークラスは、
火曜日 １３：３０〜１４：４５（７５分）
東横線中目黒にて行っています。
笑顔でお待ちしています★
詳細は、スケジュールページをご覧ください→こちら。