最近、全然飲むことがないから、たまに飲みにいくと、ハメを外すことが多いです・・・（＾＾；
お酒は要注意ですね。でも、飲んでしまうのは、心が高揚しているから。楽しいから。
先日も、楽しい時間を過ごしました。ただ、私の気持ちが整理ついてないことに加え、相手が大人気ない態度ばかり取るから、本当は心の底から感謝の念を伝えたいのに必ず喧嘩をふっかけてしまう。人間関係は難しい。これはマインドフルネスの方のブログで書いたほうがいい内容かもしれませんので、ここでストップするとして、、、、
易で占断した通り、今年の私の健康はなかなか調子がいい。ちょっと腸の調子を整えればいいだけなのだけど、それも毎朝のヨーグルトでバッチリ！
しかーし、やっぱり疲れは胃に出るらしく、お酒を夜遅い時間に飲みすぎると、むくみとなって次の朝私の体を襲います。胃とむくみでピン！とくる人は、五行が頭に入っている人ですね（＾＾）そう、土の五行です。脾と胃が属する五行。そして、関連する気候は、”湿”。だから、むくみと関係があるのです。
自分の不調パターンを知っていると、日々健康への道が開けると思います。ちょっとずつそのパターンを改善していける。夏に向けて、暑くなって湿度が増すので、陰ヨガで気血の巡りをよくしつつ、陽ヨガや運動で筋肉を使って汗をかこうと思っています。
ちなみに、こんなお話を1日かけて、ドドドドーーーっとお話しするのが、陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞の第1部。なかなか5日間続けて受講するのが難しい人もいたり、３月よりオンライン動画でも＜座学＞講座に力を入れているので、７月と８月に第１部だけの開催を早々に決めました。>>>詳細はこちら。
五行を学ぶと自分の体調管理にもとても役に立ちます。私の経験から言うと、特に、不定愁訴にはバッチリ理論が合うことが多いです。女性の生理と健康に大いに役に立つので、学ぶことをお勧めしたいです。