ジュノスタイルでは、毎月テーマを決めて陰ヨガを楽しんでいます。テーマとか決めると続けるの大変かと思いきや、自分がやりたい陰ヨガプラクティスを考えると、意外と楽に思い浮かびます。毎月考えるが楽しいです（＾＾）
５月のテーマは、
「ストレスに負けない！」
ってところです。
中医学の思想は、自然治癒力を高めることに重きをおいています。外界からやってくる邪気やストレスなどの私たちの心身を害するものから負けない体質を持つということです。ストレスは、どんな時も私たちの周りにあります。だから、ゼロにするのは不可能。上手にリリースできるライフスタイルを過ごしたいですね。
陰ヨガは、気血の巡りを良くするヨガ。是非、リラックスして気を巡らせて、自然治癒力を高める時間と空間作ってください。スタジオにて皆様のお越しをお待ちしています。
＊陰ヨガコラム＞＞＞「ストレスに負けない心をつくる陰ヨガ」もご覧ください。