リラックスすることは、ダメなこと
と思われがちなところってないですか？
リラックスなんてしてる暇はない
とかいう人もいるでしょう。
でも、リラックスって、最も”自分らしさ”が出る時だと思うのです。
毎月書いているメルマガ（premiumプラン）の冒頭の文章ですが、今月はちょっと長くなってしまいました。リラックスと自分らしさについて書いていたら長くなってしまって・・・笑。
人は自分らしさを失っている時って、焦ったり悩んだりしてますよね。イライラを家族に当たってしまったり、どう進んでいいかわからなくなったり。特定の感情に縛られている時は、そこからなかなか抜けれなくなったり。
5月は、自分らしさを取り戻し、ネガティヴな感情はポジティブな感情へと変換する方法を見つけてみましょう。まずは、ゆっくり静止しながら、陰ヨガのポーズをとってみてください。
オンラインでできる陰ヨガは＞＞＞Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practice