陰陽ヨガのクラスを7月からスタートしました。初日を先日終えたところですが、感じるままに陰陽の融合がスタートした気がします。
まだ、陰陽ヨガは、伝えていくアウトプットが完璧でないと思うので、これからブラッシュアップしていきたいと思います（＾＾）v
本日テーマは、ドラゴン2に向けてのレッスン。予約してくださったメンバーを見てのレッスン内容でした（笑。偶然、養成講座を卒業したメンバーだらけだったので、レギュラークラスというよりは若干先生向けのお勉強クラスになってしまったかもしれません。ごめんね（＾＾；
陽ヨガでしかアプローチできない筋肉部分を意識してワークしました。私の陽ヨガは、細かい部分に意識を持っていって”そこを変える！”という感じ。恐らく最初は頭が忙しいかもしれないけど、それを筋肉に伝達されてあげたら、ほら！変わります（╹◡╹）
今日の乾燥としては、陰陽ヨガは、筋肉を使うからやっぱり、100％陰ヨガと違って沈むような癒しは得られないことが判明したかな。陽ヨガの良さと陰ヨガの良さを再認識。そして、やっぱり私が提案したいライフスタイルの観点からは、”委ねるヨガの大切さ”を改めて認識した気がします。
陰陽ヨガを理解するには、深い陰ヨガの理解も必要だし、陽ヨガの理解も大事。両方大事。
是非、いろいろ体験して見てください。夏だし。新しいことしませんか。
次回の陰陽ヨガは、7月23日（月）15:15−16:45
＞＞＞http://www.junostyle.jp/schedule
そして、より陰ヨガを深く学びたい方には、7月15日(日)13:00-18:00
『陰ヨガ基本マスター講座』＞＞＞http://www.junostyle.jp/pdfs/workshop/ws_kihonmaster201806.pdf
さらに、講師養成講座に興味のある方は、こちらのページをご確認ください。
＞＞＞http://www.junostyle.jp/teachercourse
スタジオにてお待ちしています！