ヨガの目的って何だろう？

先日、駒沢大学に初心者です！という女の子たちが来てくれました。
火曜日のオハナスマイルヨガスタジオ＠駒沢大学では、

陰ヨガ-ベーシック-

をしています。
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オハナスマイル駒沢大学スタジオで陰ヨガ！

オハナスマイルの駒沢大学スタジオが３月１２日にオープンいたしました。

祐天寺スタジオを合わせると、陰ヨガは３クラスになります。

スケジュールはこちらです。
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オハナスマイルの駒沢スタジオのレギュラークラスは、１２日（月）からスタート。

ということで、
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陰ヨガレッスンの仕事の前に、時間がある時はお茶をしながら、考え事をしたり、読書をしたりしてます。気分を落ち着けて、集中力を増すのが狙いです。
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プライベートレッスンは、２人でも３人でもご参加頂いてます。
大体、月１〜２回のペースで来られる方が多いですが、皆さんプライベートレッスンの使い道はそれぞれ。

陰ヨガのポーズをみっちりやり直したり、
自分にあったアジャストメントを学んだり、
経絡ヨガを楽しんだり、
時にはシークエンスをチェックしたり。