7月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。
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【7月のテーマ】
『暑さに負けない体づくり』
今月は、補う性質である陰ヨガを夏パージョンでお届けします。何が夏バージョンなのかは当日のお楽しみ。
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〈新潟スタジオ〉7月のスケジュール
旬の「今」をやり切ること
先週までの頑張りで『夏の陰ヨガ』講座（6月23日開催＜むくみと肥満を解消＞）の準備が終わりまして、週末はちょっとお出掛け。そして、昨日は7月のクラススケジュールを決定しました。
7月のテーマも。
後は、告知だけなのですが、最終確認をしまして週末までにはアップします。 続きを読む
「夏の陰ヨガ講座」準備中！
午前中のマインドフルネス瞑想（zoom）のクラスを終えてから、夏の陰ヨガ講座の準備に取り掛かっています。
シークエンスの詳細を詰めたり、説明する手順を考えたり、講座プランとしてドキュメントにして整理しています。
また「陽の季節」講座をやってください。
というリクエストも頂いてますが、季節の陰ヨガもタイトルこそ違えど、説明する内容はそれほど違いがあるわけではありませんので「夏の陰ヨガ」など季節の陰ヨガ講座の受講も、是非ご検討ください。 続きを読む
いい準備とは？
水曜のナイトゲーム。ルヴァンカップの観戦に行きました。
アルビレックス新潟vsV・ファーレン長崎の試合です。
この日、ゴールキーパー(GK)が事務方のミスがあったとのことで、試合開始直前に控えの選手が急遽スタメンに入りました。新潟に移籍してから初の試合となったミツ（吉満大介選手）が出場。アルビは、見事に勝利しました。 続きを読む