RYT200のスタートが来月に迫ってきました。大枠のプログラム構成を現在コツコツと細かいスケジュールに落とし込む作業を日々しています。自分のプラクティスにもなって楽しいです（＾＾）
ジュノスタイルの200時間のプログラムは、それぞれの生徒さんに必要なプラクティスを考えていきたいと思っています。いわゆるセミプライベート的なカスタマイズした講座を目指しています。まずは、スリヤナマスカラから入ると思いますが、このフローの中にはたくさんの重要な基礎要素が詰まっています。一つ一つアライメントを見直していく他、その人のそろぞれの身体の特徴を掴んで修正していき、より良いポーズを習得していきたいと思っています。
特に、最近、気になっているのが肋骨の硬さ。硬い人が多い！絶対にアップドッグはめちゃくちゃだと思います。または、やれてる気になってるだけかも・・・（特に腰がすごい柔軟な方！）。胸は硬くなると、ハートも素直になれなくなるから、是非、解いてあげたいです。頑張り屋さんも肋骨硬くなりやすいので要注意！
ポーズの深い理解がティーチングの質をあげる
という私の信念は、陰ヨガのTeacherTrainingでも同じです。そして、自分の身体に向き合うことで、ボディのマインドフルネスを培うことも私の講座で大事にしていること。心の成長もしていく、オトナ女子のヨガです。
▶︎〈東京〉2019年6月～2020年1月 土曜コース
ギリギリのお申し込みも大歓迎です。今月末まで、無料説明会も行っていますので、迷っている方はまずは無料説明会にいらしてください!
〈東京〉5月19日(日)14:30-15:30
〈東京〉5月31日(金)11:30-12:30
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