新型コロナの影響で週末は様々な行動の自粛がありますが、若者を中心に危機感が薄い状況もあるようです。確かに、自覚症状がなかったら危険を感じにくいですし、若い時は健康が損なわれるという意識は持ちにくいですね。
テレビを見てたら、「自分はかかる気がしない。」と言い切っている女の子もいました。
でも、健康は自分だけのものじゃないんです。たとえ一人暮らしの人であったとしても、学校、会社、地域などコミュニティが必ず存在しています。一人で生活してるわけではないのです。だから、自分の行動が他人にも影響を及ぼすということを自覚しておかないといけません。
個人主義が変な形で蔓延り、自分勝手になっている人もいるなと思うこともあります。個人主義は私も好きだけど、その周りの人の存在が消えてしまっては、マインドレスな人と一緒です。自分だけの幸せを求めていても、真の幸せが手に入らないのだから。
それを、身体を通して気づかせてくれるのがヨガです。ヨガは、本来、心の感度を広げてくれるもの。だから、日常に取り入れることで大きな効果を発揮してくれるのです。
ヨガは、繋がるという意味。真の自分と繋がる、周りの人とと繋がる、そして社会と繋がる・・・いろんな繋がりを持って生きる楽しみを教えてくれるものです。
外出自粛を求められている今だからこそ、自分だけではなくて、他人のことも気遣ってみることをしてみてはどうでしょうか。優しい自分に出会えた時に、人は安らかな気持ちになれると思います。そして、それは幸せのオーラをまとう最初の一歩なのだと思います。