最近は、通勤もないし、家でゆっくりすることが多いので、朝も昼もコーヒーを飲むことが多いです。コーヒーマニアの旦那くんが豆を挽いて入れてくれます。コーヒー好きの私としては、とても美味しいので大満足です！最近、お気に入りのコーヒーショップはCento Beansです。
今日は、コーヒーを飲みながら、易学の宿題をしていました。新型コロナウイルスの影響で、現在通信教育になっている易学のお教室。先生が一生懸命作ってくれた資料を読みながら、易経を読み解いていきます。やはり、こういう勉強は、講義を聞いて勉強した方が頭に入るし、体感が深くなる気がします。巷の企業セミナーみたいなノウハウものじゃないですしね。ヨガと一緒で”気づき”のツールだから。
滅多に使わないシャーペン片手に、消しゴムなんて使って、考えを書いては消してを繰り返していました。おいしいカフェインとともに（＾＾）
そんな1日を過ごしていて思ったこと。
しっかり生きるって、その時間を満たすこと
なんだなってこと。
私が、Junostyleを大事にしてる所以です。ヨガのポーズをきれいに取ることが大事なのではなくて、そこに行くまでのプロセスが大切であるように、その時をじっくり味わいながら過ごすこと。時に、リアルに向き合うことは、不快感を感じることもあるかもしれません。しかし、その今というリアルに向き合わない限り、充実感は感じることができないから、大事にしたいですね。
新型コロナウイルスの影響で東京になかなか戻れないので、しばらく新潟にいます。緊急事態宣言が続く5月いっぱいはこちらにいる予定です。来週は、ホームページ用のコラムを仕上げようと思います。最近、やたらと寝てばかりいるので、若返りを狙うべく寝ることメインなエネルギーチャージ生活に敢えてシフトしてるのですが、その合間にお仕事します（笑。
睡眠をちゃんととって、心が喜ぶことをして、心身のエネルギーがちゃんとチャージされると、心身が健康になります。すると、より今のリアルをあるがままに観る力が備わってきますよ！