【季節の陰ヨガシリーズ】＜秋の陰ヨガ〜内側からの”キレイ”を発見しよう！＞
のお知らせです。
内容は、以下の通りです。
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陰陽五行説から生まれた陰ヨガは、中医学の五行と五臓（中医学でいうところの内臓）の知識を使ってプラクティスを組み立てることができます。各五臓は、それぞれ大事な役割を担っていて、気血の流れをよくすることで健康を保っていますが、陰ヨガのシークエンスでその気血の流れる経絡（けいらく）を刺激することができるとされています。
陰陽五行説は、バランスの哲学です。24時間、365日を通してライスタイルのバランスを整えることが大切と説いています。中国最古の医学書「黄帝内経（こうていだいけい）」には、季節ごとにその四気（しき）に合わせたライフスタイルを過ごすことの重要性が書かれています。
「季節の陰ヨガ」講座は、五行と五臓の関係、気血と体質などを解説し、各テーマに合わせたプラクティスをする陰ヨガ講座です。初心者さんも大歓迎です。
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季節の陰ヨガシリーズ：秋の陰ヨガ〜内側からの”キレイ”を発見しよう！
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年齢に関係なく、女性なら誰でも常に”キレイ”でいたいと思いますね。
でも、本当のキレイって何でしょう？皆さんはどんなキレイが自然だと思いますか？
ヨガをしていると、お化粧などでカバーして作ってくよりも、ナチュラルに内側からのキレイが欲しくなります。
身体が軽いこと、健康であること、姿勢がいいこと、呼吸が深いこと、お肌に潤いがあること、笑顔であること、心が穏やかであること、落ち着いていることなど、身体的な部分もしかり、精神的な内面についてもキレイは大事な要素になります。
キレイでいられるということは、日々の生活とその瞬間の今が充実していることの現れなのではないでしょうか。皆さんはキレイでいられていますか？
「季節の陰ヨガ講座：秋編」では、内側からのキレイに気づくための実践していきます。
陰ヨガの基本理念となる陰陽五行説は、自然と調和して生きることを解いています。この講座では、中医学でいうところの「金の五行」と五臓（肺・大腸）の基礎的知識に加え、陰陽五行説から得られる大事なエッセンスを読み解いていきます。
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◆講師：渡辺純子（ジュノスタイル代表・E-RYT500)
◆日時：zoomによるオンライン講座です。
2021年9月12日（日）10:00−12:00
※オンデマンドでも一定期間視聴可能です。当日参加が不可能でもオンデマンドで何度でもお楽しみ頂けます。
◆参加費：4,000円（税込）
※お支払い方法は、銀行振込（三菱UFJ）またはPayPayとなります。
◆オンデマンド視聴期間：
2021年9月26日（日）まで
◆お申込：
1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望の講座を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込みください。