8月のzoomオンラインクラス・スケジュール:夏バテ予防をしましょう!

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大暑を過ぎました。大暑は、その字が表すように最も暑い時期になりますが、毎日暑い日が続いていますね。
皆さん、調子を崩したりしてないですか?

私は、引き続き、消化器の調子を崩さないように気を使っています。胃が不調になると目の下のクマが出来たりして美しくないので、一番気を使いたい内蔵です。特に湿気のある時は、むくみも起きてきますので気の巡りを阻害してしまいますから、油断大敵です。

暦の上では、8月7日に立秋となりますが、まだまだ暑い日が続きそうです。
ヨギとしては、日々の体調管理をしっかりしたい時期ですね。

ということで、今月のテーマは、こちらです。

『夏バテだめ!気を補う陰ヨガ』

皆様のご参加お待ちしています(^^)

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【8月のテーマ】
『夏バテだめ!気を補う陰ヨガ』
※陰ヨガコラム一覧(https://junostyle.jp/yin-yoga/columns)もご覧ください。

【8月のスケジュール】
8月5日(木)10:30-11:45 陰ヨガ
8月12日(木)10:30-11:45 マインドフルネス
8月21日(土)10:30-11:45 陽ヨガ
8月26日(木)10:30-11:45 陰ヨガ
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いしす。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは9月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプラン(1ヶ月or3ヶ月)を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で8月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・1ヶ月プラン:3,630円(税込)
・3ヶ月プラン:10,000円(税込)※890円割引

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック1〜2個(あると望ましいです)
・ブランケット(バスタオルやクッションでも構いません)

●マインドフルネス・メディテーション
・ザフまたはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junosytle.jpまでお問い合わせください。

「8月のzoomオンラインクラス・スケジュール:夏バテ予防をしましょう!」への2件のフィードバック

  1. はじめまして。
    陰ヨガの8月1ヶ月のオンラインクラスに参加させていただきたくご連絡しました。
    昼間は仕事をしておりますので録画を見せていただく事になるかと思いますが土曜日と後半には(夏休みの為)参加させていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

    1. 初めまして。渡辺純子です。
      メッセージありがとうございます。
      オンデマンドでの参加も可能ですので、是非ご利用ください。別途メールを送信しますので、詳細はそちらをご覧ください。

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