ハロウィーンが近くなりました。
先日、ピア万代のマーケットに行ったら、こんなお化けが入り口にいました（笑。
英語でゴワゴワ〜と何か話してましたが、よく聞こえなかった（＾＾；
陰陽五行に触れていると、季節を感じることに興味が湧きます。
陰の季節には無理せず休養を取ったり、夜の時間のリラックスを充実させることに意識を向けます。陰の行動です。
陽の季節には、元気に外に行って汗をかくことを積極的にしたり、気にに遊びます（＾＾）
新潟に来てから季節を感じる機会が増えました。毎日の食事に季節が入り込んでいます。旬の野菜が出てきたり、果物が美味しかったり、秋はなんといっても新米が出てきて、まだ蒸し暑い日が続いていても、秋がやってきたんだなと思います。
旬の流れを感じとって生活する毎日は、洞察力を養うと思うんですね。ヨガで感じたことを日常で生かす。ヨガの世界では、マットから離れた日常にヨガを生かすことを、よく”Off Mat”と言いますが、”Off Mat”でヨガを生かしていくこと、そしてそれを伝えていくことは、私の使命かなと思っています。
さらに、陰陽五行説を元にした陰ヨガは、まさに”Off Mat”へと導くもの。是非、皆さんも季節を感じながら、毎日のライフスタイルをよりいいものにしてくださいね。