沖縄から届いたお茶です。
黒糖ほうじ茶
香ばしいお茶です。黒糖大好きなので、最近のお気に入りで毎晩飲んでいます。
我が家はお茶の摂取量が多いです。夫婦でよく飲みます。お茶用のバスケットには、烏龍茶、プーアル茶、ジャスミン、ほうじ茶、とうもろこし茶、蕎麦茶、ハーブティーなどなど色々な種類のお茶が揃っています。
自分で買うことも多いですが、珍しい紅茶などは頂くことが多いです。
Lupiciaはお気に入りのお茶屋さんの一つです。先日、ドライフルーツの入ったセットを頂きまして、みかんに、いちじく、柚子といったドライフルーツが入ってまして、とても美味しかったです。写真も取らずにぺろりといってしまいました（笑。
お茶タイムは、朝ご飯後のひと時と夜ご飯の後。お茶をゆっくり飲めるくらいゆっくり生活しています。コロナのせいで不自由はありますが、一方でこんな時間の余裕が生まれました。美味しい食べ物も含めて、数年前より断然アップしたのが生活の質（QOL）です。
生活の質が上がると、満足度も大きくなります。満ち足りた生活が実感できると、心に余裕ができます。心の余裕は、さらに色々なものを生んでくれます。
忙しさは、身体だけの問題ではありません。陰ヨガで静かにポーズをとっていても、心や思考が忙しい人もいます。心が休まることは、生活の質をリンクします。どれだけ心が静寂さを持てるか。
陰ヨガは、生活の質をアップするためにあるといいヨガだなと改めて思います。