先日おやつに買ってきました。生チョコ大福！
初めて食べましたが、とっても美味しかったです。和風の大福に、生チョコの洋風な感じが見事にマッチしていて、さらに周りのカカオがいい感じで、本当に美味しかったです。感激！
日々の出来事の中で、何か食べた時の感動っていいですよね（笑。
お砂糖ものは、なるべく控えているのですが、たま〜に大福とか、よもぎ餅とか、新潟では笹団子がたまりません！
普通にあんこの入った笹団子も好きなのですが、私のお気に入りは、きんぴら入りの笹団子です。おやつというより、おかずって感じです。
甘みより塩気の方が好きな私は、お煎餅も好きなのですが、きんぴら入りの笹団子はまさにお煎餅の代わりのような役割を果たしてくれます。
ヨガを始めたばかりの頃、五感を研ぎ澄ますというのが、テーマになっていたことがあります。
アロマセラピーも大好きで、その当時はよくサロンにアロマトリートメントに通っていました。香りを感じながら、お肌の滑らかな感触を感じます。五感が喜ぶことをするのがとても大好きでした。
五感は、自分の今の状態をすごく教えてくれるなと思うのです。身体の硬さや柔らかさ、気血が通ってるかな？と言ったような身体の流れ的な感覚から、味覚、嗅覚などご飯やおやつを楽しむツールでもあります。最近では、眠るときに足元に用意する湯たんぼの温かさがたまりません！毛布のような気持ちいい肌触りの湯たんぴカバーに入れてるので、これまた足が触れる時の感触が気持ちいいこと（笑。眠りは、全ての五感が緩みます。最高です（笑！
ヨガをすると感覚が研ぎ澄まされますね。人として感覚が研ぎ澄まされていくことは、毎日の色々なことに感じる力があるわけですから、人生の厚みも違ってくると思うのです。当然、いいことばかりではなく、嫌なことも感じてしまうこともあるでしょう。でも、心をちょっと鍛えてあげたら、断然、五感を通した感じる力を持っていた方が幸せ度合いが大きくなると思うのです。
アーサナを感じていく力も感覚の力ですね。自分の身体にどんなふうにじんわりしてくるのか、いいポジションはどこなのか、など感じることでどんどんアーサナが深くなっていき、自分のものになっていきます。
2月からは、アーサナをちょこっと深掘りしていきます。自身の五感を通して、アーサナを感じてみましょう。自分なりのアーサナを追求していくzoomくらうにしたいと思います。
2月のスケジュールは＞＞＞こちらです。