陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉の対面講座を11月に開催しました。
やっぱり、zoomよりも対面の方が人間味があるというか、温かいというか、心が通じるというか、いいですね（＾＾）
合計で３日間対面講座にして、しっかり学びを深めていきました。
従来通り、
陰とは？
から学んでいきました。陰陽理論は、中医学（五行理論）をもとに生活へのアプローチが可能です。心身ともに健康的な日々を送りための知恵を教えてくれます。
〈ベーシック〉講座では、陰陽理論の基礎を学習して、陰の性質や陰ヨガとの繋がりを学びます。具体的に、ポーズの理解とシークエンスの作り方をじっくり学ぶことをします。陰ヨガを教える先生としての基礎力をつけます。
だから、
学ん陰陽理論の知識を、どう陰ヨガに落とし込んでいくか
ということが学習の肝になります。
いつも言っていることですが、ヨガは、とにかく身体で理解することが大切です。理論武装しても、理解が浅いままで終わってしまいます。だから、プラクティスが本当に大切なのです。
繰り返しプラクティスすることで、新たな発見や気づきがどんどん出てきます。そこからが、本当に楽しい道となります。
すぐ「もうできるようになったからいいや。」と次なる階段を登ることをやめてしまいがちですが、そこからのプラクティスが陰ヨガへの道へと誘ってくれるので、どうかやめずに続けてくださいね！
久々の〈ベーシック〉講座でしたが、私自身も養成講座のティーチングってこんな感じだったなと過去の感覚を取り戻していました。生徒さん一人一人の体をしっかり見て、その生徒さんの体にあったアジャストして、声がけをすること。当たり前なことだけど、一番大事なことです。
参加者の皆さんが、丁寧に学んでくれたのでとてもいい講座となりました。
お疲れ様でした！