雪がたくさん残っている冬に、東京に行ったのは初めてかもしれません。
湯沢あたりの山々がとても綺麗でした。
今年の抱負は、別の場面で述べた通りなのですが、年間を通して、何事も”質の良い”1年にしたいと思っています。
具体的には、勉強の質を上げることです。学んだことを自分の中に落とし込む作業において、従来よりレベルを上げたいなと思います。
高い質の学びを実践するには、やはり高い質のレベルでの気づきの力が大切だと思うのです。
気づきのレベルは幼稚園から始まり、小学生、中学生を経て、そして高校生、大学生へとレベルアップしていくものなので、急に大学生にはなれないなというのが、長くヨガを続けてきた私の経験からの感想です。身体がカチカチの人は、まだ表層レベルの陰ヨガしか感じれないのと同じです。
でも、それでいいのです。一つずつステップを踏んで進んでいく、その過程が学びを蓄積してくれます。
今月のzoomオンラインのテーマは『観察力』
「まず観てみよう！」という気持ちを育てることからスタートしてみたいと思っています。
幼稚園からの出発！
これは、ヨガを通して大いに養われる力の一つだと思います。一緒に、2023年を質のいい1年にしましょう。
1月のスケジュールは＞＞＞こちら
クラスの中でより詳しい内容をお話します。
皆様のご参加をお待ちしています。