今月のテーマは『観察力』

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雪がたくさん残っている冬に、東京に行ったのは初めてかもしれません。
湯沢あたりの山々がとても綺麗でした。

今年の抱負は、別の場面で述べた通りなのですが、年間を通して、何事も”質の良い”1年にしたいと思っています。
具体的には、勉強の質を上げることです。学んだことを自分の中に落とし込む作業において、従来よりレベルを上げたいなと思います。

高い質の学びを実践するには、やはり高い質のレベルでの気づきの力が大切だと思うのです。
気づきのレベルは幼稚園から始まり、小学生、中学生を経て、そして高校生、大学生へとレベルアップしていくものなので、急に大学生にはなれないなというのが、長くヨガを続けてきた私の経験からの感想です。身体がカチカチの人は、まだ表層レベルの陰ヨガしか感じれないのと同じです。

でも、それでいいのです。一つずつステップを踏んで進んでいく、その過程が学びを蓄積してくれます。

今月のzoomオンラインのテーマは『観察力』

「まず観てみよう!」という気持ちを育てることからスタートしてみたいと思っています。

幼稚園からの出発!

これは、ヨガを通して大いに養われる力の一つだと思います。一緒に、2023年を質のいい1年にしましょう。
1月のスケジュールは>>>こちら

クラスの中でより詳しい内容をお話します。
皆様のご参加をお待ちしています。

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