季節の陰ヨガ講座2023〈ストレスケアと春の陰ヨガ〉

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2023年も

季節の陰ヨガ講座

を開催します。

陰陽五行説は、バランスの哲学です。24時間、365日を通してライスタイルのバランスを整えることが大切と説いています。中国最古の医学書「黄帝内経(こうていだいけい)」には、季節ごとにその四気(しき)に合わせたライフスタイルを過ごすことの重要性が書かれており、陰ヨガはその法則に従ってプラクティスを展開することが可能です。そして、それが陰ヨガの楽しみ方の一つでもあります。

「季節の陰ヨガ」講座は、中国最古の医学書『黄帝内経』を読みながら、各季節ごとの養生法について学びます。各季節における五行と五臓の関係、気血と体質などを解説し、プラクティスをする陰ヨガ講座です。初心者さんも大歓迎です。

まずは、春編から。追って、夏秋冬の日程はお知らせします。

2023年の春の季節の陰ヨガは、「黄帝内経」に記載の春の養生法をご紹介しながら、コロナ禍における精神的停滞や運動不足などからくる「ストレスケア」をテーマに座学と陰ヨガプラクティスを行います。

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季節の陰ヨガ講座2023:ストレスケアと春の陰ヨガ
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◆講師:若林純子(ジュノスタイル代表・E-RYT500)

◆日時:zoomによるオンライン講座です。
2023年2月12日(日)10:30−12:30
※アーカイブが一定期間視聴可能です。当日参加が不可能でも録画で何度でもお楽しみ頂けます。

◆参加費:3,850円(税込)
※お支払い方法は、銀行振込(三菱UFJ)またはPayPayとなります。
※陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉修了生(2023年2月開催の同講座申込者も含みます)は割引があります。申込時に修了年月をお知らせください。
※zoomオンラインレギュラークラス(12カ月プラン)の割引チケット(2000円分)が使用可能です。

◆アーカイブ視聴期間:
2023年4月30日(日)まで

◆お申込:
1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望の講座を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込みください。

◆ヨガアライアンス認定について
この講座は、指導者の陰ヨガ指導に貢献する内容であることから、「季節の陰ヨガ講座(全4回)」を受講の場合に限り、ジュノスタイルにて取得する米国ヨガアライアンス認定資格・RYT500取得のための300時間への加算(8時間)が可能です。

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