本日の『夏の陰ヨガ』講座は、＜土の五行と後天の気＞をテーマに進行しました。
土の五行を中心に五行説の基礎的なお話や、「後天の気」って何？など、陰ヨガを深く理解するために大事な事柄を色々お話ししましたよ。
アーカイブ視聴でも参加可能ですので、「あ！見逃してしまった！」と言う方は、今からでもお申込OKです。
ヨガの講座を終えると、色々心に残ることがあります。
最近はヨガについて、原点に帰って考えることが多いです。
ヨガは何のためにあるのだろう？
一言でまとめるのは難しいけど、敢えてシンプルにすると、
深く自分に繋がるセンサーを磨くプロセス
だと私は思います。
身体を丁寧に動かしてポーズを取ることで、呼吸を感じたり、体の部位や詳細を知ることができます。ただ、「気持ちいい！！」というだけのヨガを超えたら、自分を知るルーツとしてのヨガがそこに広がっています。
自分を知ることは、簡単なことではないと思います。自分のことは素直に見れなかったり、見るのが怖かったり、「そんなこと考えない」という人もいるかもしれません。また、現状を見ているようで、多くの人が「なりたい自分」ばかりを追いかけて、現実を直視していないのではないかな、と思うことも多々あります。
Instagramなどで表現する”自分”は、本当の自分ですか？
そこに自己欺瞞はないですか？
この時代に生きている私たちに、とても大切な問いかけだと思います。
自分の人生を満ちたものにするためには、自分に嘘はつけないはずです。いや、ついてはいけないと思うのです。
季節の陰ヨガ講座シリーズ（現在「夏の陰ヨガ講座」が進行中）は、中医学が説く”陰陽自然とともに生きることの大切さ”を学ぶことで、心身の健康を実現していこうという講座です。各季節を丁寧に生活することで、満ち足りた毎日を経験していきたいのです。
次回の『夏の陰ヨガ講座』は、
2024年8月24日(土) 13:30-15:30 ＜火の五行と心の役割＞
心のお話をします。ヨガは自分を知るためのツールですが、身体だけではなくて心についても五行説からお話します。
皆様のご参加お待ちしています。
◆講師：若林純子（ジュノスタイル代表・E-RYT500)
◆会場：zoomによるオンライン
◆参加費：各回 3,850円 全３回 10,500円（約10%割引）
※いずれも税込価格
※単発での受講も可能です。
※6/23及び7/20開催講座のアーカイブ試聴も可能です。
◆オンデマンド視聴期間： 2024年9月15日(日)まで
◆お申込： 1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望の講座を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込みください。