Merry Christmas!!
今夜は、家族や親しい人とクリスマスディナーを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。
我が家は、鶏肉料理ではあったものの、ハニーマスタード味のチキンがメインと普通の食卓でした（笑。
この週末から何だか忙しい感覚がして、ざわざわします。こういう時は、マインドフルネス瞑想はもちろんのこと、陰ヨガやスローなハタヨガなど、落ち着きながらヨガをするのが一番です。
2024年も後残り１週間くらい。皆さんはどんな1年だったでしょうか。
私は、サッカー観戦に明け暮れた1年でした。さらに、自分でも習い始めるチャンスに巡り合ったりと、サッカー漬けでした。
来年は、アルビレックス新潟がどうなるかによりますが、J2やJ3の方が推しの選手がいたりして面白いかも。サッカーの動きが少し今年とは変わってくるかもしれない、と現在の移籍情報を見ていると感じています。
ヨガは、従来よりも、新潟での講座を増やしていこうと思っています。オンライン講座はそのままで、東京での講座は、次回の陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉（１月１８日スタート）の後はしばらくはお休みしようかと検討中です。
一方で、〈ベーシック〉修了生向けの〈アドバンス〉講座や〈五行シリーズ〉は、リクエストがあるタイミングで引き続き行う予定です。年明けどこかで「アジャストメント講座」を展開します。
修了生向けのInstagramででも発信するので、学びを継続してくださればと思っています。
今年の夏頃から、自分自身のヨガの向かい方について考えることが増えました。瞑想と仏教を通して、心を開く訓練をしてきたことで明確な何かが見えてきたからです。自分軸をブレることなく、
本来、ヨガってこういうものだよね。
というのものを発信し続けようと思っています。身体で行うヨガだけでなく、心のヨガも伝えていきたいですし、その準備が整ったイメージです。少し迷いのあった自分のヨガに、確信と自信ができた、といった方が適切かもしれません。
シンプルなヨガ。だからこそ、深いヨガ。
人は自信が持てた時にシンプルになれるものです。シンプルにすればするほど、奥深さが理解できるのではないでしょうか。陰ヨガを追求するとたどり着く先のようにも感じます。
そして、来年最初のビッグイベントは新しいウェブサイトを制作することです。
時々、見ずらいとか重たいとかコメントを頂いている現行のウェブサイトは、春頃にスッキリする予定ですので、もうしばらくお待ちください。現在、ウェブ制作の新しい担当者さんと詰めています。ウェブサイトの制作は自分自身をまるっと見直すことでもあるんです。とてもワクワクしています。
来年は、不要な塊を剥ぎとることからスタートのようです。今ある困難を剥ぎとってシンプルにすることで、エネルギーの蓄積を試みたいと思います。もしかしたら、今までのやり方に反目していく場面もあるかもですが、逆に、ちょっとした再出発にもなる気がします。そして、再出発は新しい何かに必ず出会うと思います。新しい出会いに親しんでいけたら最高です。