陰・マタニティとは、Junostyleが考案したマタニティさんのためのヨガです。
何故「陰」？
それは、マタニティさんにとって大切な３つの「陰」を提唱しているからです。
詳細は、ジュノのWebサイトを見てね⇒こちら。
ポーズは、陰ヨガベースにマタニティさん向けに改良しています。
そして、シークエンスは、経絡理論をベースにしていますので、マタニティさんにとって大事な足の三陰経を中心に、経絡ラインを考えて展開しています。
Junosytleでは、「女性のための陰ヨガ」を展開していますが、どれも中医学理論をもとに構成されていて、シークエンスは経絡を考えたシークエンスになっています。
シンガポールのクラスで、最近の妊婦さんにお悩みは、内臓の調子。
「胃が、元気じゃない。」
とか。
そんなときは、脾胃経などを中心に、いつも必ず入れる股関節シークエンスをしています。
ちょっとした中医学の話は、皆さん興味をもって聞いてくれます。
今年は、昨年途中になっていたヨガアライアンスのRPYT（認定マタニティ指導者）の残り部分を修了する予定です。
ひょんなきっかけから始まった妊婦さん向けのヨガですが、
妊婦さん向けのヨガクラスをするのは、すごく楽しいです。
赤ちゃんがお腹にいることで、自分の体に向き合って、大事にしてる女性像がとても素敵だし、
そんな女性のライフスタイルを陰ヨガでサポートできることが、Junostyleのコンセプトにがっちりハマっているのです。（Junostyleのコンセプト⇒こちら。）
妊娠したら、是非、Junostyleの陰・マタニティをお試しください。
その前に、妊活かな〜？（＾＾）