マタニティヨガは、めちゃ楽しいです。
始めたころは、こんなにハマると思わなかったのだけど、
自分のヨガに対する味方とか、ティーチングの方向性とか、Junostyleが提唱していきたい
「陰のあるライフスタイル」の未来像を描けたりとか、たくさんの「いいね！」があります。
私の教えるマタニティヨガは、陰ヨガベースのヨガです。
コンセプトは、もちろん「陰」から始まるのですが、
「妊婦さんに大切な３つの陰」（詳細は⇒こちら）を基礎としています。
だから、「陰・マタニティヨガ」と呼んでいますが、とても女性らしいヨガに仕上がってるなと自分では思っています（＾＾）
シークエンスは、経絡シリーズの応用編です。
ハタヨガもマタニティさん向けにカスタマイズするように、陰ヨガをベースに妊婦さん向けにカスタマイズしています。
いろいろなマタニティヨガの勉強をしていますが、これがまた面白い！！
先生によって、いろんな雰囲気のマタニティクラスがあるから。
呼吸を促したり、瞑想的だったり、リラックスがメインだったり、物理的な不調にアプローチしているようなものだったり、いろいろです。
いろんなものを参考にしながら、シークエンス開発の改良を何度も続けています。
DVDのShiva Reaは、いつかトレーニングを受けてみたいと思いつつチャンスがない先生です。私は、アメリカ人女性のヨガの先生が大好きなのです。クラスの誘導の仕方、気持ち、雰囲気がとても私の中の何かにぐっと繋がるからです。