１月の「今月の陰ヨガ」（経絡シリーズ）のテーマは、「下半身のむくみ解消のための陰ヨガ」です。
スタジオクラスは、現在のところ東京のみですが、
オンラインでは、
Junosytle-Yin Yoga Online Self Practiceで、プラクティスが可能です。
毎月、オンライン用に、テーマとシークエンスを考えるが楽しみです。
無理なく１から行うと、カラダが開くように作っていますから、
１ヶ月終わるころには、カラダがかなり変わります。
陰ヨガのプラクティスを深めたい人には、かなりオススメです。
陰ヨガ指導者養成講座を修了した多くの方が、視聴しています。
Facebookでのオンラインプラクティスに関するコメントは、いつも炎上ぎみです（笑。
今月、恐ろしいー！きつーい！とか（笑。
今朝、少しカラダにストレスが溜まっている感じだったので、
このむくみシークエンスを１から３まで通してやってみました。
下半身から積上げる陰は、かなりカラダを開いていったので、我ながら大成功！なシークエンスです（笑。
カラダが上から下まで通るようになり、すっきりしました。
その後、かなりお腹すいて、お昼は大きなピザを食べましたが。。。笑
過去の動画も楽しめますので、
是非、今日からでもオンラインに入会してみてください。
絶対、損はしません！（＾＾）