常に、シークエンスづくりは探求しています。スタジオでのレギュラークラスもそうですし、毎月更新しているオンライン動画Junostyle-Yin Yoga Online Self Practice向けのプラクティスを考案する際も同じです。
ポーズから得られる体感があって、何度も同じポーズを繰り返すごとに新たな発見があったり、変わらず感じられるエッセンスがあったり。最近は、背中の凝りが激しくて、陰ヨガのスパインシリーズをプラクティスすることが多いですが、キャタピラーから得られる気持ちのよい癒しが好きです。ただ、黙って呼吸をしていると、背中がとけてきます。
背中には全てが集まっています。ツボという観点からもそうですし、実はアロマトリートメントをする際に、背中を見ているとその方のことがちょっと見れます（＾＾）素直な人は、すごいキレイに光ってくるんですよ。
いつも癒されている背中でいたいなと思いながら、キャタピラーをしているときがあります。