１日に動画が更新される陰ヨガオンラインです。
今日は「アンチエイジングのための経絡シリーズ」をトライ！ 最後のポーズ。長くて溜まらなく、チーン！がなる前にリリースしてしまいました（笑。
そんなこともある私の陰ヨガプラクティスです。
週末からスタートしているヨガ強化月間。３月半ばまでヨガで駆け抜けようと思いますが、ハタヨガも陰ヨガも毎日プラクティスをトライしようと思っています。ハタヨガ（アヌサラ）は、スタジオで。陰ヨガはオンラインで自宅で。例外は、生理中です。この時は、陰ヨガオンリーです。これもアンチエイジングの秘訣です（＾＾）
ヨガがあることで、忙しい毎日で体が硬くなってもリセットできます。硬いな〜と思っても、やろうとするその向かうエネルギーが後々自分を包んでくれます。ヨガ講座でマントラを唱えるときも、私は上手に歌えないけど、歌おうとするエネルギーがあるとマントラはその力をくれるみたいです。確かに、先日Siannaの講座に出たときも、ほぼデタラメ発音のサンスクリットのマントラでしたが、不思議と勇気がでました。ムドラの力も強かったかもしれないです。
エネルギーって不思議ですね。
毎月１日は陰ヨガオンライン更新日ですが、いっしょにヨガ強化月間しませんか？