今月の陰ヨガのテーマは、『陰ヨガの基本を見直そう！』です。
春だからこそ、基礎を見直すという作業をしている私。自分が何年も行っていて慣れている陰ヨガであったとしても、もう一新たな視点で初心に返るようにしています。
基礎を見直すことは、決してゼロに戻ることじゃないですね。ヨガ全体の学びは１年前より深くなっているから、その分陰ヨガの捉え方もどんどん深く充実してきます。だからこそ、何のための陰ヨガなのかな？とか、陰ヨガが存在する意味や役割を改めて考えてみたり、ポーズやポーズを最大限に生かすシークエンスをもう一度振り返って見直したりしています。
陰ヨガのポーズを見直すと、ヨガの基本が見えてきます。動きある陽ヨガをしていても、絶対に陰のエネルギー感はあるはずだし、全ての基本の概念だと思うのです。５月は、そんな基礎がいっぱい詰まったクラスをレギュラークラスで行っていきたいと思います。
レギュラークラス⇒５月のスケジュール
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