福岡で、「初めての陰ヨガ」の追加開催が決定しました。
４月に行った福岡は、とても楽しかったです。街の空気も、ご飯も、お気にいりの場所のひとつです。
今年の秋〜冬には、陰ヨガ指導者養成講座（ベーシック）を開催する予定ですので、ちょこちょこ訪れる場所になります。
『初めての陰ヨガ』
陰ヨガは、静止してポーズを行うとても静かなヨガです。筋肉を繰り返し伸縮させて、筋肉の強さと柔軟性を養う動きのあるヨガに対して、陰ヨガは筋肉の力を抜いて、完全に「委ねる」かたちでポーズをとり、骨や関節まわりの結合組織（筋膜、靭帯、腱など）へアプローチします。一般的に、股関節や背骨を中心とした関節の柔軟性を高めるヨガとして知られていて、体のバランスを整えるヨガとして注目されています。さらに、静かな性質をもつことから、副交感神経を優位にし、とても深いリラックスをもたらす心地のよいヨガです。多くの方が、陰ヨガを行った日の夜は、深くぐっすり眠れたという体験をしています。肩や首の凝り、腰痛、不眠、疲労、食欲不振、PMS、生理痛などさまざまな日々の不調の改善を促し、心身の回復力・免疫力を高めてくれます。陰ヨガを体験してみたい方、ヨガの初心者さん、体の柔軟性を高めたい方、久しぶりにヨガをやる方、普段アクティブな運動をされている方、どなたにもお勧めしたいヨガです。
「陰ヨガってどんなヨガ？」を知りたい方は、是非、ご参加ください。
《インフォメーション》
日時：2016年8月27日（土）10：00～13：00(3h)
場所：警固神社 神徳殿（天神）
福岡市中央区天神2-2-20
料金：6,480円（税込）
定員：25名様
日時：2016年8月27日（土）10：00～13：00(3h)
場所：警固神社 神徳殿（天神）
福岡市中央区天神2-2-20
料金：6,480円（税込）
定員：25名様
★お申込み等の詳細は＞＞＞Aroma Yoga Natuaのウェブサイトで。