レギュラークラスレポート(5/10):テーマは「基本を見直そう!」

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Junostyleのレギュラークラスは、毎週火曜日13:30〜14:45で開催しています。
今月のテーマは、「基本を見直そう!」

陰ヨガの基本といったら、色々なアプローチがあると思います。ポーズそのものとか、陰陽の基本とか、陰ヨガに期待できる効果についてとか、陰ヨガから見るヨガの基本とか。。。色々です。

今日は、グラウンディングをテーマにクラスをしました。

グラウンディングって何だろう?

ただ、下の方に下降すればいいというものでもないのです。本当のグラウンディングとは?を体現できるようなシークエンスで陰ヨガプラクティスをしました。

またやりたいな、これ。

あ、後からの生徒さんの感想ですが、

「まだ?」

って、たくさん思ったらしい(笑。

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