『陰ヨガ基本マスター講座』を開催しています。だいたい２〜３ヶ月に１回のペースで不定期だけど、なんとなく定期開催な感じでやってます（＾＾）v
陰ヨガの基本をマスターする講座なので、陰ヨガの「い」の字から説明しています。
「陰ヨガってなに？」ってところから、プラクティスを深めるための座学講座も充実した内容となっています。目玉にしているのは、ちゃんとアーサナ解説をするところ。さらに、一人一人のポーズを見て、アドバイスをするところです。基本のアーサナを９つマスターして行きます。
ヨガのポーズはその人の等身大で取っていくことが大事です。等身大ルールを破った人が怪我などをするのだと思います。身体能力以上のことを無理して行ってもマイナスを生むだけだと思うのです。心を体に寄り添わせて、今の自分に向き合うことです。
そんな自分に向き合う講座でもあります。
次回は名古屋です。９月開催予定です。
《9月8日-名古屋》「陰ヨガの基礎を学ぶための基本マスター講座（5時間）」
そして、東京のJunostyle Studioで開催する『陰ヨガ基本マスター講座』の指導は、そろそろ、別の先生にバトンタッチしようと思っています。次回開催までお待ちください。１０月と１２月を予定しています。