陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を行いました。
今回も、＜アジャスト＞と＜シークエンス＞がテーマの講座を行いました。
最近は、どんどん陽ヨガも意識しての陰ヨガを行っているかもしれません。だから、アライメントベースでどちらの理解も深くなるように進めています。
早速、今回参加してくださっていた生徒さんからフィードバックを頂きました。この＜アドバンス＞講座の後にヴィンヤサクラスをしたらしいのですが、とても学びになったということでした。
今回の＜アドバンス＞講座は、スパインがメイン。肋骨、胸椎、肩周りを開くというのがテーマだったので、陽の部位である上半身へのアプローチにはとても参考になる部分があったかもです。
私も、もっともっと勉強して皆さんにシェアしていきたいと思います（＾＾）
＜アドバンス＞講座は、テーマはアジャストとシークエンスと同じなのですが、毎回学ぶポイントは違うことをしています。リテイクされる方がいるのはそのためです。１年に１回くらい無理ない程度にリテイクしてくださると、きっと陰ヨガを忘れずにいられるんじゃないかと思います。＜アドバンス＞講座は、気軽に来れる参加費にしていますし、午前と午後とでパート毎に受講できるようにもしてますので、本当に、気軽に、陰ヨガスキルをアップデートしにきてください！！
次回の＜アドバンス＞講座は、新しいテーマになります。
「陰ヨガのアーサナを深めるための呼吸の導き方」
11/ 14(水)と 12/ 8(土)になります。どちらかの日程を選んで来てくださいね！
詳細は＞＞＞こちら。