木曜日の午前中に、不定期ですが、陰マタニティヨガを担当しています。
私のマタニティヨガは、陰ヨガをベースにマタニティさんが出産に向けて準備したらいいヨガの要素を取り入れて行っています。リラックスできる身体づくりを目指したクラスです。
マタニティさんが陰ヨガをしたらいい理由は、『妊婦さんのための３つの”陰（いん）” その１』のコラムをジュノスタイルのウェブサイトに書いています。＞＞＞こちら。
クラススケジュールはこちらでご確認ください＞＞＞https://www.junostyle.jp/junocorp/public/schedule