シンガポールにヨガのトレーニングに来ています。自分が習う方です（＾＾）まだ、２日目が終わったばかりですが、あちこち筋肉痛です（笑。
ヨガのトレーニングに来ると、いろいろなことを見直すことになります。いつも、起こることです。
アーサナをプラクティスすることで身体のこともしかり、自分の考え方とか足りないものとか、いろいろなことをじんわりと考えたり感じたりする機会となります。
今回も、既に色々感じているのですが、改めて、ヨガを静かにする時間が大切だと思い直しています。
日本の今の生活は、毎日が忙しくて、あっという間に時間が過ぎてて、自分を見つめてみる時間と空間が以前より減ってしまっています。
ヨガをする時間も、メディテーションをする時間も、そういう時間が自分の時間です。じっくり落ち着いてブログを書いたり、日記を書いたりするのも私の時間。そんな人生の時間が少なくなっているって、どうなんだろう？と。もっとバランスをとっていかないといけないなと思っているシンガポール滞在です。
そして、また一つだけ間違っていなーと反省することもありました。うまくいかない時って自分の欠点が露呈しますよね。これから改良していきたいと思います。そんな勇気をくれるのもヨガです。
ヨガは、やっぱり大好きだ！！
そして、シンガポールに来たら、お約束の場所。やっぱりここは大好きだ！