胃の不調改善のための陰マタニティ

私がシンガポールのCASA SANTOSAで行っているマタニティヨガは、
毎週月曜日と金曜日の10:15-11:15です。

５人前後の小さい空間で楽しんでいます。
既に、お腹の大きい妊婦さん、まだ４ヶ月ちょっとの妊婦さん。
妊娠する前から、陰ヨガに来てる人も半分くらいいまして、賑やかにクラスを展開しています。

クラスづくりは、作品づくり

最近、ちょっとばかりアーティスト気分。

１人のヨガの先生として、ヨガのクラスを提供する時、
私は、自分の作品をつくりあげるような気持ちでクラスづくりをしている気がします。
その時のクラス参加者のカラダの状態や呼吸のペースを読みながら。

１１月後半、東京と京都で、
陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-
を行ってきました。
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OFF SET(オフセット)とは、いつものところを離れた、
という意味です。
この講座は、いつもとはちょっと違ったエッセンスを入れることで、普段のプラクティスをより深く理解するための陰ヨガのプチお勉強講座です。
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オハナスマイルヨガスタジオのレギュラークラス最後でした。
祐天寺スタジオでは、約２年。
駒沢大学スタジオでは、ちょうど１年でした。
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３月に入り、新しい場所でのジュノススタイル陰ヨガスタートを切りました。
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渡辺純子です。
まだまだ寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか。

ジュノスタイルでは、そのコンセプトに沿って陰ヨガクラスを行なっていますが、
今後、陰ヨガ講師を募集していきます。
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ヨガは愛だろ、愛！

先日、ヨガの講師仲間からもらったメッセージの中にあった言葉。
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頑張ってるから、応援してる！
と、前日、母がサロンにもってきた胡蝶蘭。
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今日はお知らせです。

６月より、目白の杜SUTDIOさん（JR目白駅から徒歩６分）をお借りして、
「陰ヨガ・アドバンス」
のクラスを始めます。
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