先日の朝の陰ヨガのクラス。zoomのオンラインクラスですが、数人の方が参加してくださって楽しくクラスができました。
この日は、少し、水の五行を意識する冬の養生についてお話ししました。心身を健やかに過ごすヒントとアンチエイジングを実現するための「補腎」についてもちょこっとおしゃべり。時々、ワークショップみたいにおしゃべりしたくなりますが、徒然なるままに、自然に私らしくクラス作りをしています。
クラスが終わると、ちょこちょこっとフィードバックを頂くことがあります。なかなか生徒さんと会えない環境でラインやメールなどでメッセージを頂けるのはありがたいです。私にとっても新しい目線ができますし、気づきも多いです。
この日、頂いたフィードバックは、シークエンスについて。
シークエンスは常に考えています。シークエンスづくりは好きです。趣味かも（笑。気ままにプラクティスしながら新たな感覚を探すことが多いですが、これは初心者ティーチャーの頃から変わらないです。身体をマットの上で動かしていると降りてくる感覚を拾うのが一番好きですが、
時に、メモ帳とペンを持ってしっかりデスクで考える時もあれば、別のことをしている時に、突然ふっと湧いてくるものをメモする場合もあります。いずれにせよ、感覚を研ぎ澄ませて行います。
この日は、ドラゴン２とハーフサドルの流れについて。すごく気持ちよかった！というフィードバックがとてもうれしかったです。どんな流れなのかは体験してもらうしか感覚を伝えられませんので、12月最初の陰ヨガクラスをオンデマンドでお楽しみください。（まだお申し込みしてない方でも、12月配信オンラインは12月中ならお申し込み可能です！info@junosytle.jpまでご連絡ください！）
これからも身体が喜ぶシークエンスをたくさん作っていきたいと思います。楽しみにしていてくださいね。
この日、午前中のzoomクラスを終えてからランチへ。新潟市内のラ・ターブルというパン屋さんにあるカフェです。スープがとてもおいしいカフェで、大のお気に入りです。この日はオニオングラタンスープを注文しました。旦那さんはカリフラワーのスープでした。どちらもとても美味しかったです！！！