6月のテーマは、
『夏の準備：むくみを改善！』
そろそろ夏の準備をしましょう。暦の上では5月の頭に立夏、そして小満も過ぎました。
季節に合わせて、つまり天地という自然に合わせてライフスタイルに変化を持たせることが心身の健康の秘訣と陰陽五行説は解きます。
日々の何気ない生活のことではありますが、それらの日々が人生を大きく形作っていきます。
もし、今、自分の生き方や生き様に自信や満ち足りた感覚がないのなら、それは自然の流れと変化を無視して生きているんじゃないかなと思います。
迷走していたら、静かになって、身体を静寂さに包んでみてください。陰ヨガで静かに呼吸をしてみましょう。呼吸と一体になって。。。感じたり、見えてくるものがあると思いますよ。
６月のzoomクラスの日程は、２〜３日のうちにご連絡します。少しお待ちください。
また、『季節の陰ヨガ：夏の陰ヨガ（仮）』もやりたいですが、6月は陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞があって、そちらに集中することになるので、「夏の陰ヨガ」は6月終わりか7月にかかりそう・・・夏が過ぎちゃうね・・・汗。
ワークショップのテーマは、＜土の五行＞にフォーカスすると思います。消化器がメインになることにはなると思いますが、もう少し精神的な部分にも切り込んでワークショップしてもいいかなと思っています。特に、”執着心”が強い人にはオススメなプラクティスになりそうです。
こちらも詳細は、できるだけ早くお知らせします！