先週、陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞が終わりました。コロナ禍であることに対応して、zoomでの講義とプラクティスも取り入れながらの開催です。zoomを使っての指導者養成講座は初めての試みですが、とてもいい講座にまりました。そこにいた全ての人（場所も！）の力のお陰です。ありがとうございました！
＜五行シリーズ＞講座は、ご存知の通り、中医学をベースとした内容になります。理論は陰陽五行説を、実践は経絡理論を取り入れて、もっと深く陰ヨガを体験していきます。
陰陽説の深さに触れることは、
『自分磨き』をより深くすること
でもあります。
この講座では、木・火・土・金・水の五行の基礎を始めとして、五臓、気血水、六気と六邪など中医学の知識を日常に使えるように実践的なことも学んでいきます。さらに、今回は、私の陰陽思想の理解も以前より深くなっていることから、もっともっと陰陽論を深掘りしていき、陰陽論が説く『自然の法則、自然な生き方、自然な幸せ』についても少し触れました。
また、今回も、マインドフルネス・メディテーションの実践プラクティスしました。ヨガを嗜む人なら誰もが知ってますが、心と身体は繋がっています。身体の調和を図ったら、心の落ち着きをもって、精神的により大人な人間に自分を育てていきたいと自然に感じてくると思います。そのための自分の心の観察力を育てていきましょう。
今回の京都宇治の萬福寺さんで行った講座も、盛りだくさんの＜五行シリーズ＞講座でした。
写真は、運営のヘルプをしてくださった田中恵美さんから頂いたものです。綺麗な写真なので使わせて頂きました。