７月のzoomオンラインのテーマは、『代謝アップの陰ヨガ：肥満を改善！』です。
毎月テーマを決めています。テーマがあるとワクワクと楽しくもあり、知識の学びもあり、そして何よりも日常に生かせる実践ができる点がJunostyleのヨガのモットーです。
学びが好きな私です。ヨガを始めてから健康について学びました。これは本当に日常に生かされていて死ぬまで続けていきたいものになりました。またその健康のために学んだヨガの知識は、陰陽論や易経、メディテーション哲学など、精神を成長させてくれるような学びへと進展してきました。自分のあり方や生き方のヒントをくれる学びでもあります。
そんな学びのあるヨガをしていると、同じように「学びたい！」という方々が集まってきて、その熱意が私をまた新たな学びに導いてくれています。そんなポジティブ連鎖が素敵です。
最近、こんなフィードバックをもらいました。
『コロナ禍で、純子先生からzoomでヨガ、マインドフルネスを学んで、気がついたら一年以上、オンライン用ノートが２冊目に突入しました。
いくつになっても勉強することは、自分の為でもあるけど、勉強する母の姿を見て、家族も良い影響を受けてます^ ^』
zoomオンラインのレギュラークラスをずっと継続してくけてくださっている方です。陰ヨガの先生もされている方でワークショップしたりと活躍されているヨガティーチャーです。実は、クラスのメモを取っているという方は他にもいらっしゃることが最近また判明しまして、私のクラスを学びのツールにしてくれていることはとても光栄です。ますます期待に堪えられるように、私自身も学び続けていきたいと思います。
大人の学びって、とても素敵だと思うのです。そして、大人の学びは、人間力をアップさせてくれると思います。そして、人間力は自分だけではなくて、周りの人のことも幸せにする力を秘めていると思うのです。
学ぶと一言で言っても、”正しく学ぶ”ことは大事ですから、まずは落ち着いてグラウンディングすることが必須ですが（注：ガチャガチャしてたら、ただのガラクタ集めになります！）、陰ヨガから広がる学びは何を学ぶにもいいスタートなんじゃないかと自負しています。
(photo by Mrs.Emi Tanaka)