沖縄からドラゴンフルーツが届きました！庭になってるんだって。どんな庭なの？！すごいですね（＾＾）
ドラゴンフルーツは、ホーチミンに住んでいた頃に毎日のように食べていました。水みたいに薄い味でとても好きなフルーツの一つ。たくさん送ってくれたので、バクバク食べましたよ。美味しかったです。ありがとう！！
新潟に来てから、フルーツをよく食べるようになりました。スーパーや直売所に行くと、旬のフルーツがどさーっと入口から入ったすぐの場所に並んでいます。いやでも季節を感じる毎日です。フルーツは糖分の摂りすぎには注意が必要ですが、美容にも健康にもプラスになります。最近では、もう少し時期が過ぎてしまいましたが、梨を大量に買ってきて毎日のように食べていました。
季節を感じましょう！
ということは、陰陽五行と陰ヨガを学ぶ人には大事なトピックです。それは、ただ心身の健康維持だけに留まらず、適切な時に、適切な行動を取るための智慧にも繋がります。時に忍耐を強いられることもありますが、それが大人の精神の持ち方であるならば、季節を感じれる大人になることは、人としての成長を促すことに繋がります。
２０代の頃は、歳をとるごとに人間力をアップしたいと思ったものです。でも、段々と社会に揉まれて、４０代にもなると少しズルさが増してくる気もします。トランプさんに代表されるように、なんでもありな風潮が蔓延している今の社会では、人間力とか、心の成長を重んじることは損をする感じがしますね。
でも、ヨガ的な思想から見ていくと、そんな暮らし方では、決して安寧も幸せも訪れないとわかります。それでは、幸せはどこにあるんだろう？
幸せの所在に気づくためには、季節を繊細に感じる感覚や直感力が必要なのです。スーパーや直売所に売っている旬のフルーツが、そのことを教えてくれています。気づきは、すごく質素でシンプルなところに転がっているんです。多くの人は、大したことないと思って、素通りしてしまうところに。
毎日を丁寧に暮らすこと、いわゆる、今この瞬間をマインドフルに過ごすこと、これに尽きるということですね！