コロナ後遺症！？

12月あたりから1月末くらいまで、体調に変化がありました。
それまですごく調子が良かったのに、朝起きた時の体調がいまいち万全ではない感じ。特に、抜け毛がすごく、お風呂に入ると体調に髪の毛が抜けました。マジで禿げるんじゃないかと心配したくらい。
さらに、お肌の乾燥が激しく、頬のあたりは赤みが出たりして、保湿ケアがとても大変でした。

更年期かな？（＾＾；
とも思いましたが、、、笑。
なんとなく違う感じがします。

もしかして、、、

コロナの後遺症！？

コロナに罹ったのは10月の半ばでした。完治に３週間くらいかかりましたが、その後は驚異的な回復を見せた私。安心し切ってましたが、抜け毛などがひどくなったのが、1.5ヶ月〜2ヶ月後くらい。ネットに載っているものや周りの人の情報だと、それくらいから後遺症が出るという話もあります。コロナ後遺症による不調の説が濃厚かなと結論づけています。医師に相談したわけではないので、勝手な私の素人判断ですが。

仮に、これが後遺症とすると、一つ気がついたことは、腎が影響を受けているなという点です。

髪の毛は腎が関係ありますし、なんとなくの体調の不調は気虚と考えられます。腎は気を保蔵する五臓ですから、腎の健康が害されてしまうと、老化現象なども含めて元気がなくなってきます。疲れが取れない、慢性疲労なども腎の気の不足と考えられます。

従って、補腎をするように毎日の生活を組み立て直しています。腎にいいものを食すること、睡眠は十分にとること、昼寝ができる時は迷わず昼寝をすること、スケジュールを詰め込まないこと、お風呂にゆっくり入ること、などなどリラックスモードの時間を多めにつくることと、栄養をつけることを頑張っています。

身体だけでなく、心のリラックスも絶対に必須です。心が休まらないとリラックスモードの効率が悪くなるからです。心のリラックスは、お風呂ですることが多いです。お風呂は私のリセット時間。アロマの香りでリラックスします。

また、マインドフルネス瞑想も心のリラックスに一役買ってくれます。静かに座るとモヤモヤがどこかに消えていきますよ。

コロナに罹った経験がある方は、補腎に注意してみてください。
ちなみに、2月なかばくらいから抜け毛は治ってきて、現在はシャンプーしてもあまり抜けることはありません。よかった（＾＾）