ゆるめるヨガ 陰ヨガ
引き続き、２月と3月と続いています。
新潟日報カルチャースクール〈メディアシップ教室〉にて開催です。
【開催日時】
2月11日(日)：13:30～15:00 ：気を蓄える
3月10日(日) 13:30～15:00：呼吸を深める
申込受付は開催日の１週間前までですので、お早めにお申し込みください。
初心者向けに設定しているクラスですが、なんだかんだ中医学の話を説明したりしています。新潟にも陰ヨガを教えている先生はいるみたいなので、ヨガを楽しむ人たちに陰ヨガがじんわりと浸透するといいなと思っています。特に体が硬くなっている方達にやってほしいです！
陰陽五行説は、適切な時に、適切なことをきちんと行うことが心身が健康に暮らす秘訣であると説いています。
次回は「気を蓄える」です。
冬は動物が冬眠するように、生命の源である”元気”を保蔵する季節です。1年の健康の土台づくりをする季節と言ってもいいでしょう。眠りが浅い方、疲労がなかなか回復しない方、やる気が出ない方に特におすすめです。
皆様のご参加お待ちしています。
お申し込みは、新潟日報カルチャースクールまで＞＞＞こちら。