「秋の陰ヨガ」の大事なところ

FullSizeRender

10月より「秋の陰ヨガ」がジュノスタイルオンラインで視聴できます。

春夏秋冬のうち、秋というのは
陽をクロージングして、そして収れんし、エネルギー保存に備える季節。

収れんとは、しまうこと。しまう力のことです。物事をしっかりやるには、そこに行きつくまでのプロセスがありますが、何かを充分溜めるという行為の前には、集める流れが必要になります。多くの人が、焦ってすぐゴールにたどり着こうとしてしまいますが、その前の準備のアクションでかなり結果が変わる気がします。

ヨガのシークエンスと同じですね。体開くな〜と思う先生のヨガのシークエンスは、準備がいっぱい。来るべき順番にしっかりポーズを組み立てています。インストラクションも、フォーカスしたいところにちゃんと注力している。

秋。

食欲の秋。
読書の秋。
芸術の秋。

いろいろな秋がありますが、全て落ち着いたイメージを持った秋です。収れんする気があるからです。体は冬眠に備える動物のように、精神は今一度総括・整理するために、内側へと意識を向けていく動きです。

これが、陰を深める準備になります。来年の春に素敵な芽を出すための準備です。

輝く陽のための陰づくり

をここから始めていくのです。

Junostyle Yin Yoga Onlineは>>>こちら!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*