Junostlyleは、ライフスタイルの提案をする会社です。もっともっと皆がハッピーになれるようなライフスタイルを探す旅のお手伝いをしています。
１０月は、シンガポールから一時帰国して陰ヨガのワークショップをしますが、そのうちのひとつの講座『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』を開催するにあたって、改めて思ったこと。
「ゆるむ」が大事。
女性特有の不調は、緊張した生活、心配、不安、焦りなどの精神的な問題から来てることが多いと思います。肩こりだって、頭痛だって、心の不調から起こることが多いと思います。陰ヨガクラスを教えていて思うのは、女性は、心地よかったり、リラックスできると体が「ゆるむ」を体現していくな、ということ。だから、リラックスできる空間と時間を充分に持つことが、心身の健康維持にとても大切だと思うのです。
皆さんのライフスタイルには、「ゆるむ」がありますか？
女性のための陰ヨガ講座『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』の詳細は、＞＞＞こちら