True NatureにDavid先生が来日しています。またまたベーシックのレベル１から彼のメディテーション講座をリテイクしています。リテイクは、講座によっては３回目になるものもありますが、リテイクすればするほど理解が深まっていくのがわかります。今回は、特に前回ほんわりと理解していたことが、点と点が線となって繋がったようなクリアになったことが前回よりありました。
改めて、マインドフルネス・メディテーションの基礎である”シャマタ”が大事なんだな、と思いました。陰ヨガでいうところのグラウンディングと近い発想ですが、
何故、人はグラウンディングすることが必要なのか？
何故、陰が必要なのか？
何故、私は”陰のあるライフスタイル”を提唱したいのか？
より明確になりました。
David先生は、目的やゴールを持って取り組むことが大事だと言います。今日の熟考のメディテーションでは、自分についてひとつクリアになったことがありました。
もっともっと厚みのある深い人間になりたいと思っていること
オーラが出せるような、何かを超越している人になりたいと思っていること
です。
そして、そのゴールを達成するには、“Resource”をたくさん持つこと。Resourceとは、知識、能力、健康、経験など、自分をつくっていく源のことです。最近、勉強が大好きです。学んだものは、確実に自分に蓄積します。経験を通して学んだものは、誰にも真似できない私だけが持つ力・パワーになるからです。
頑張りたい！
ちなみに、私も自分が講師となって教えるときは、リテイクの方が陰ヨガのベーシック講座に参加してくださっていると、より深い知識や学びが伝授できることから、ちょっと深い話をすることがあります。リテイクといえど、ただ復習だけでなく、より深い理解をしてもらいたいからです。
４月に京都で行う陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉にもリテイクする参加者さんがいます。Facebookで拝見しているとワークショップなども積極的にされてる方ですので、彼女にとって１回目よりももっと深い知識をシェアできたらいいなって思っています。もちろん、〈ベーシック〉の基礎内容に沿って講座を進めていることは変わりありませんが、ちょっとばかり視野を変えた説明ができるのではないかと思います。