GWの最後の土日に、Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceで毎月発行しているメルマガを家でコツコツと執筆していました。
今月のテーマは、「姿勢」なのですが、姿勢一つとっても陰ヨガが出来ることがたくさんあって、体の構造的な部分からのアプローチも出来るし、五行ベースの中医学理論で内臓と経絡をアプローチすることも出来るし、体のことって幅広いな〜と思います。
五行プランと女性プランでは、メルマガにも書いた通り、プラクティスのテーマは「肝の癒し」です。毎月シークエンスを考える時、自分の体を動かしながら作っていくのですが、やっぱり休息の質をあげることが成功の秘訣であるし、前進できる秘訣かなって今回は強く思いました。
肝が癒えることで、自分を取り巻くオーラが優しくなります。優しさは、人を引きつけるし、人からパワーをもらえる要素だと思います。
そんなことを思いながら、メルマガを書いていました。