9月に開催する陰ヨガワークショップのお知らせです。
秋になるし、心を落ち着かせられるような陰ヨガしたいと思っています。ヨガの本来の目的は、心の穏やかさを取り戻し、精神力を高めて、人の成長を促すものだと思います。
もう、既に、年齢だけは立派な”大人”ですが（笑）、そんな大人だからこそ、もっともっと深い優しさを培っていったり、大きな包容力を持ったり、素敵なオーラを持てるような”真の大人”になりたいと、最近特に思うのです。
アンチエイジングを歌いましたが、精神的に余裕のある素敵な大人になりたいな、という思いを込めています。また、不健康では素敵な大人にはなれません。心身的にも、精神的にも健康でありたいのです。
誰かを羨んだり、手に入らないものに執着したり、嫉妬心から意地悪な態度をとったり、上から目線で自分の権力を不必要に振りかざしたり、大人は時に醜くなります。
マインドフルネスは、自分の真の心を知るツールです。陰ヨガを通じて、マインドフルネスを実践したいと思っています。
《9月5日-東京》
《9月7日-名古屋》
と２都市で開催します。
スタジオでお待ちしています。
詳細は＞＞＞こちら。